Информация о продукте

一一

Описание товара:

Особенности:

■ Высокая плотность: изготовлен из материала EVA, обладающего высокой прочностью на разрыв, гибкостью, долговечностью, эластичностью, как резина, и т.д.

■ Постоянная поддержка: не отслаивается, не теряет форму и не разрушается после многократного использования, обеспечивая долговременную поддержку.

■ Подходит для восстановления: идеально подходит для восстановительных упражнений после тренировок, чтобы размять и помассировать напряженные мышцы.

■ Высокая эффективность: одно из лучших средств для восстановления, позволяющее эффективно улучшить подвижность и гибкость вашего тела.

■ Улучшают самочувствие: достаточно прочные, чтобы оказывать интенсивное воздействие при травмах поясницы, ишиасе или подошвенном фасците.

■ Легкие и портативные: их легко чистить и переносить домой или куда угодно для проведения самомассажа.

Как выполнять самотерапию с помощью поролонового валика?

Длянижней части спины:

Подложите поролоновый валик под середину спины, лягте лицом вверх. Согните ноги в коленях, поставив ступни на пол. Слегка приподнимите бедра от пола. Перекатывайтесь вперед-назад в течение некоторого времени.

Для разминания подколенных сухожилий:

Положите поролоновый валик под одно из коленей, выпрямив ногу. Перекиньте левую ногу через правую лодыжку. Для опоры упритесь в пол. Перекатывайтесь верхней частью туловища вперед-назад в течение 30 секунд. Повторите с другой стороны.

Для подвздошно-нижнечелюстной области:

Лягте на правый бок и положите бедро на поролоновый валик, руки положите на пол. Скрестите левую ногу над правой, не отрывая левую ступню от пола. Перекатывайтесь корпусом вперед-назад в течение 30 секунд, повторите с другой стороны.

Для ягодичной мышцы:

Перекиньте правую ногу через левое бедро, сядьте на поролоновый валик. Переворачивайте взад и вперед в течение некоторого времени. Повторите с другой стороны.