Что лучше? Утяжеленная скакалка или обычная скакалка для прыжков

Вы решили ежедневно заниматься физическими упражнениями, но ближайший тренажерный зал находится немного далеко от дома. Вы думаете, что упражнение, которое вы себе представляете, должно сжигать калории за короткий промежуток времени, создавать высокую интенсивность для быстрого перекачивания крови и укрепления мышц всего тела. Прыжки кажутся вам хорошим выбором. Итак, вы начинаете выбирать скакалку. Обычная скакалка не отличается оригинальностью, тогда можно было бы использовать утяжеленную скакалку. Прыжки с утяжелителем, которые в буквальном смысле обеспечивают дополнительный вес, могут помочь вам развить ловкость, координацию движений ног и увеличить мышечную массу. Итак, в чем же заключаются точные различия между утяжеленной скакалкой и обычной скакалкой? Следующие советы дадут вам некоторую важную информацию, позволяющую различать эти два видаскакалок.

1. Утяжелители

Как утяжеленная скакалка, так и обычная скакалка могут повысить вашу выносливость, стан-дартность, кардиореспираторную подготовку и так далее. Однако, по сравнению с обычной скакалкой, утяжеленную скакалку отличают два приспособления, которые называются силовыми блоками или гирями. Различные веса могут быть выбраны в зависимости от требований тренажера к укреплению мышц спины и рук. Если вы будете придерживаться режима прыжков со скакалкой с утяжелителем в течение определенного периода времени, вы добьетесь значительных результатов. Как правило, вес скакалки может варьироваться от 10 до 200 г, и Wavar's утяжеленные скакалки имеют два типа веса: 80 г и 130 г. Если вас заинтересовали наши утяжеленные скакалки, пожалуйста, свяжитесь с нами.

2. Материал скакалки

Утяжеленная скакалка - одна из самых подходящих скакалок для начинающих прыгунов и детей. По сравнению с традиционным ПВХ материалом, из которого изготавливаются обычные скакалки, утяжеленные скакалки для прыжков - это канатные скакалки. Благодаря своему весу канатные скакалки обеспечивают сопротивление, снижающее вращение. В результате новичкам легче приземляться и быстрее осваивать технику прыжков. В Продаже есть два вида тросов: кабель с ПВХ покрытием и ПВХ-трос, которые широко распространены в Интернете.

3. Стоимость

Обычные скакалки помогают новичкам освоить основы игры на скакалке, они всегда экономичны, потому что внутри нет опоры, нет утяжелителей и изготовлены из ПВХ-пластика. Более того, мы всегда рекомендуем использовать рукоятку, покрытую поролоном, или рукоятку с мягкой подкладкой, чтобы облегчить учащимся процесс прыжков. Цена скакалки с пенопластовым захватом, возможно, немного выше, чем у других видов, но вы можете подумать о том, что, когда вы потеете, пластиковая ручка выскальзывает из ваших рук и причиняет вам боль. Итак, пенопластовый захват делает вас лучше.

4. Шарикоподшипник и угол наклона рукоятки 90 градусов

Как и скакалки для скоростных прыжков, большинство утяжеленных скакалок оснащены шарикоподшипниками. Система шарикоподшипников обеспечивает быстрое и плавное вращение и предотвращает запутывание. В Интернете также можно найти множество обычных скакалок с опорными системами, но скакалки с углом наклона рукоятки в 90 градусов встречаются редко и стоят дорого.

Отсюда следует вывод. Прыжки - это, по сути, аэробное упражнение. Напротив, дополнительный вес, обеспечиваемый утяжеленной скакалкой, превращает прыжки со скакалкой в анаэробное упражнение и эффективный способ формирования фигуры и снижения веса. Так что, если вы новичок в прыжках со скакалкой, выбирайте утяжеленную скакалку!