Используйте реформатор пилатеса, чтобы сформировать идеальное тело

Пилатес – это тренировка глубоких мышц. Он использует медленные движения в сочетании с ритмичным дыханием и использует вес тела для длительного управления мышцами, чтобы достичь цели потребления жира в различных частях тела. Добавление к тренировкам фитнес-оборудования, такого как кровать для пилатеса, может сделать практику пилатеса более разнообразной, точной и более контролируемой.

Кровать для пилатеса (Reformer) — это способ упражнений, изобретенный Джозефом Х. Пилатесом, изобретателем пилатеса, после постоянных инноваций. Он основан на движениях пилатеса на коврике. Благодаря специальной конструкции оборудования оно не только обеспечивает комплексную тренировку мышц, но и воздействует на локальные мышцы, а также играет роль в лечении и уменьшении жира.

Поэтому упражнения реформатора пилатеса очень подходят людям с проблемами в шейном отделе позвоночника, позвоночнике и тазе или тем, кто остро нуждается в обучение послеродовой реабилитации.

Загадочные части реформатора пилатеса:

Тайна кровати для пилатеса заключается в Конструкция самого оборудования. Основные части включают в себя скейтборды, пружины, тросы и веревки.

Скейтборд — отработка баланса тела, поскольку вам приходится выполнять движения, одновременно контролируя скейтборд, чтобы он не двигался, что увеличивает сложность.

Пружины. Пружины увеличивают сопротивление при движении, усложняют движение и будут более эффективны для тренировки мышц и формирования скульптуры.

Кабели — позволяют выполнять движения, которые сложно выполнить на коврике, например, растягивать мышцы спины и рук, и легче отточить точность движений.

Веревки. Они добавляют разнообразия и управляемости движениям пилатеса, и даже если вы только начинаете, вы сможете найти подходящую сложность.

Эти части можно использовать вместе или по отдельности. Например, для некоторых движений при использовании тросов ручки можно заменить веревками для взаимодействия с движениями. Шкала регулировки сложности позволяет практикующим выбирать соответствующую шкалу в соответствии с их ростом и движениями.

Благодаря регулировке высоты подножки и изменению пружинного соединения люди может выполнять тренировки в различных положениях, таких как стоя, лежа и стоя на коленях. Этот реформатор пилатеса может помочь практикующим выполнить сотни упражнений, которые задействуют различные части тела.

Пилатес, выполняемый на реформере пилатеса, может по желанию увеличивать или уменьшать сложность движений коврика за счет изменений и в то же время облегчать тренерам выполнение движений стандартизированным и точным образом. образом. Из-за скейтборда скорость скейтборда необходимо контролировать во время выполнения движений, что увеличивает сложность контроля устойчивости для практикующего. Сопротивление, обеспечиваемое пружиной, увеличивает тренировку мышечной силы и позволяет добиться скульптуры тела.

Для достижения желаемых результатов крайне важно выбрать правильный реформатор пилатеса.

При выборе подходящего поставщика кроватей для пилатеса вы можете учитывать следующие ключевые факторы:

Качество продукции:

Убедитесь, что поставщик предоставляет высококачественные кровати для пилатеса, изготовленные из прочных материалов (таких как дерево, металл и высококачественные коврики) и отличного качества изготовления.

Проверьте сертификаты и стандарты продуктов, чтобы убедиться, что они соответствуют отраслевым требованиям безопасности и производительности.

Разнообразие продуктов:

Выбрать поставщик, который предлагает различные варианты кроватей для пилатеса, включая различные модели, размеры и функции для удовлетворения ваших конкретных потребностей.

Цена и соотношение цены и качества: