Что нужно знать при Покупке поролонового валика

Поролоновый валикстриггерной точкой- это инструмент для самомассажа, который помогает повысить гибкость и ускорить восстановление мышц, снять напряжение в глубоких тканях. Прокатывание поролоновым валиком - это техника, которая широко используется спортсменами и для реабилитации после физических нагрузок.

Преимущества использования поролонового валика

1.При повреждении мышц, сухожилий, связок и миофасциальных структур их коллагеновые волокна в процессе восстановления не будут расти в первоначальном порядке и могут неправильно соединяться с другими слоями фасции. Тем не менее, использование поролонового валика в области триггерной точки может снизить риск;

2.Самостоятельное миофасциальное расслаблениеможет уменьшить давление на глубокие ткани, облегчить боль в плечах, спине, шее и повысить подвижность суставов. Использование валиков из пенопласта после тренировки уменьшает болезненность и способствует восстановлению.

3. Для поддержания движения нашим суставам необходима совместная работа нескольких мышц, и если одна из них напрягается, это приводит к дисбалансу. Преимущество валиков из пенопласта заключается в уменьшении дисбаланса.

4.Упражнения на поролоновых роликах помогают поддерживать мышечную длину и напряжение.

Купите поролоновый ролик

Твердость

Мягкий поролоновый валик

Плотность поролонового стержня низкая, твердость невелика, это самый легкий поролоновый валик; Когда вы садитесь на него, он кажется очень мягким.Для расслабления после силовых тренировок используйте валик из пенопласта низкой плотности.Вначале будет немного больно, но по мере того, как тело привыкнет, дискомфорт постепенно пройдет.Вы можете выбрать более жесткий валик из пенопласта.

Жесткий валик из пенопласта

Существует много типов валиков из пены высокой плотности, таких как валик из пены с сеткой (также называемый валиком из пены с триггерной точкой). Например, если вы хотите более сильного, глубокого и целенаправленного расслабления фасций, очевидно, что это лучший выбор. Однако, если при использовании вы испытываете сильную боль или мышечное напряжение, лучше всего выбрать поролоновый валик низкой плотности.

Поролоновый валик средней жесткости

Пенопластовый валик средней плотности trigger point идеально подходит для любых целей, независимо от того, планируете ли вы использовать его для растяжки или для расслабления воспаленных мышц.

Размер

Вам также необходимо учитывать размер поролоновых валиков. Если вы хотите расслабить большую группу мышц, например, бедра, поясницу и плечи, вам может понадобиться поролоновый валик большего диаметра. Небольшие поролоновые валики больше подходят для небольших групп мышц, таких как определенные ткани и руки.

Материал

Кроме того, на рынке представлены тысячи поролоновых валиков trigger point. Материал, из которого изготовлен поролоновый валик, фактически определяет его твердость, поэтому при покупке поролонового валика вам лучше хорошо его знать или попробовать в местном магазине.

Купите поролоновый валик Wavar Grid

1. Пенопластовый ролик с сеткой идеально подходит для начинающих, неспортивных людей и атлетов.

2. Особенности пенопластового ролика Wavar

3. Легкий и портативный, его легко чистить и переносить;

4. Можно использовать дома, в офисе или в любом другом месте для самомассажа;

5. Трехмерная сетка имитирует руку терапевта, обеспечивая отличный массаж глубоких слоев мышечной ткани;

6. Подходит для людей любого уровня подготовки, таких как пациенты, спортсмены, йоги;

7. Отличный массаж глубоких слоев мышечной ткани, шеи, спины, плеч;

8. Можно выбрать многоцветие, принять заказ логотипа;