Блоги
12 28, 2022
Скамьи для гантелей, как вид вспомогательного оборудования для фитнеса, отличаются от обычных табуретов тем, что скамьи для гантелей регулируются таким образом, чтобы люди разных типов телосложения могли выполнять упражнения стандартным образом. Ниже приведены некоторые распространенные скамейки для тренировок.
Скамьи с регулируемым весом:
Используя регулируемую скамью, которая поможет вам Во время силовых тренировок вы можете в разной степени воздействовать на разные мышцы. Вы можете использовать регулируемую скамью, чтобы выполнять больше упражнений, чем на плоской скамье, из-за разных углов, например, жим гантелей под наклоном. Для обустройства домашнего спортзала складные скамейки имеют более высокую экономическую эффективность, чем плоские скамейки, и экономят место. Использование регулируемой скамьи очень помогает тем, кто собирается улучшить осанку, особенно подходит новичкам. Более того, он также помогает лучше держать спину прямо, чтобы избежать травм спины и плеч.
Олимпийский вес. Скамья:
Регулируемая олимпийская скамья сочетает в себе скамью и стойку для штанги в одном, имеет прочную стальную раму, обеспечивающую высокую грузоподъемность, а также дополнительную грузоподъемность и долговечность. Расширенная и утолщенная подушка из пены с эффектом памяти обеспечивает более комфортные тренировки. Олимпийская скамья имеет более эргономичный дизайн и может складываться по высоте, чтобы удовлетворить ваши потребности в упражнениях различной интенсивности. Это определенно лучший выбор для олимпийских скамеек. Олимпийская скамья больше подходит опытным лифтерам, чем новичкам в силовых тренировках.
Roman Стул:
Римский стул в основном используется для тренировки корпуса талии и живота. «Отжимания козла» и «Боковой наклон на римском стуле» — два классических тренировочных движения, которые чаще всего используются в тренажерных залах с использованием римских стульев. Если вы правильно выполняете упражнение на римском стуле, разгибание спины движение (гиперэкстензия) одновременно укрепляет нижнюю часть спины, ягодицы, корпус и брюшной пресс. Увеличение силы корпуса при растяжке спины также улучшит вашу физическую форму практически в каждом упражнении, которое вы выполняете, и поможет облегчить боль при выполнении других силовых упражнений, таких как становая тяга. Для малоподвижных людей это также может снизить нагрузку на позвоночник в течение дня.
Оборудуйте свои тренажерные залы, домашние спортзалы иоздоровительный клуб с многофункциональной скамейкой для тренировок! Компания Wavar специализируется на создании для вас высококачественных силовых тренировок в домашних условиях по заводской цене.
Предыдущий пост: С китайским Новым годом
Следующая глава: Специальное рождественское предложение ковриков для йоги
СВЯЗАННЫЙ БЛОГ
x
Получить бесплатное предложение
