07 09, 2021
Есть четыре массажных инструмента, которые вы можете использовать в любом месте. Давайте посмотрим, что это за удивительные инструменты.
Валики из пенопласта имеют две характеристики: цилиндрические и полукруглые. Стандартный диаметр составляет около 15 см, а длина — 92 см, 46 см и 30 см. Как правило, пенопластовые валики изготавливаются из материалов PE и EVA с умеренным коэффициентом твердости, что подходит для новичков и людей, которые использовали их в течение определенного периода времени; другой изготовлен из материалов EPP с относительно высокой твердостью и подходит для спортсменов. Теперь на поверхности имеется зубчатый валик из пенопласта, который используется для дальнейшего усиления расслабления мышц и фасций.
Массажный мяч имеет аналогичный эффект по сравнению с пенным валиком.
Разница в том, что массажный мяч имеет небольшой размер и массирует определенную часть тела или расслабляет мышцы. Размер массажного мяча различен: 5 см, 10 см, 15 см, 20 см, 25 см.
Из-за небольшого размера он не подходит для расслабления спины. Вместо этого он вручную воздействует на определенные части тела, такие как руки, ноги и другие небольшие группы мышц. Поэтому способ использования сильно отличается от пенных валиков. По материалу массажные шарики и пенопластовые валики имеют много общего. На рынке распространены следующие материалы: ПВХ, ТПЭ, силикон, гель, распространенные типы массажных шариков (также распространенные типы пенопластовых роликов), массажный мяч с арахисом, шипастый массажный мяч, сетчатый массажный мяч, силиконовый массажный мяч.
Что такое коврик для акупрессуры? Это простой коврик для йоги, который переходит в точечные точки для массажа.
Массажный коврик для акупрессурного коврика и полукупольная подушка с 7452 точками акупрессуры помогут вам снять давление и напряжение, тем самым улучшая чувство спокойствия. и эффективно облегчает боль в голове, шее, плечах и спине. Массажный коврик для акупрессуры и набор подушек без латекса изготовлены из мягкой пены внутри и прочной хлопчатобумажной ткани с подкладкой из композитных гвоздей. Его можно безопасно использовать на голой коже и одежде. Точки повторяют контуры тела, равномерно распределяя вес и повышая эффективность. Массажный коврик и подушки для точечного массажа подходят для использования на полу, кровати, диване или кресле.
1.Во время расслабление фасции пенистого стержня, может возникнуть небольшая боль. Если мышечная стимуляция слишком сильная, вы можете выбрать движения меньшей интенсивности или найти профессионального тренера, который научит правильным движениям.
2.Убедитесь, что пенопластовый валик находится под мягкими тканями, и старайтесь не прикасаться к нему. непосредственно под костью или суставом.
3.После расслабления пенопластовой фасции стержня мы рекомендуем вам выпить больше воды.
4.Для дальнейшего улучшения гибкости тела вы можете выполните статическую растяжку мышцы в течение 15–30 секунд после расслабления фасции пенопластового стержня.
Массажные пистолеты - это популярные и модные в последнее время массажные инструменты, которые привлекло большое внимание людей. Массажный пистолет – это портативное устройство, которое оказывает концентрированное давление на мышечную ткань. Массаж глубоких тканей может уменьшить мышечное напряжение, одновременно улучшая кровоток и обеспечивая быстрое долгосрочное облегчение, одновременно уменьшая боль.
Предыдущий пост: Упражнения с эспандером для дряблых рук
Следующая глава: Трап-гриф против становой тяги со штангой
СВЯЗАННЫЙ БЛОГ
x
Получить бесплатное предложение