Статьи Wavar о фитнесе, тренировках, упражнениях

Как выполнять Упражнения С Сопротивлением Для Груди?

07 16 21

Упражнения с эластичными лентами для груди помогают не только тренировать грудную клетку, но и укреплять мышцы верхней части спины и плечевых суставов. Их также можно использовать в качестве разминки. В этой статье вы узнаете, как использовать эластичные ленты для упражнений на грудь.

Посмотреть подробнее >

Упражнения с отягощениями для дряблых рук

07 12 21

Если вы путешествуете или находитесь вне дома, носить с собой гантели и гири слишком тяжело и обременительно. На самом деле, в дополнение к гантелям, гирям и многим другим тренажерам, эспандер также может помочь вам избавиться от жира на руках. Итак, какие упражнения помогут вам тренировать ваши дряблые руки?

Посмотреть подробнее >

Массажные инструменты по низкой цене

07 09 21

Есть четыре массажных инструмента, которые вы можете использовать в любом месте. Давайте посмотрим, что это за удивительные инструменты.

Посмотреть подробнее >

Тяга штанги-траппера против становой тяги со штангой

07 05 21

Новички используют штанги-трапеции, тяжелоатлеты - прямые штанги для выполнения становой тяги? Знаете ли вы, в чем разница между штангой-трапецией и становой тягой?

Посмотреть подробнее >

Китайская скакалка для прыжков

07 02 21

В Китае выпускается множество видов скакалок, и это выгодно тем, что Китай является фабрикой, обслуживающей весь мир и поставляющей крупномасштабную промышленную продукцию на мировой рынок. Итак, давайте посмотрим, какие из самых популярных скакалок в Китае сегодня?

Посмотреть подробнее >

Как выполнять упражнения на болгарском мешке

06 29 21

Вы знаете, как пользоваться болгаркой? Знаете ли вы, что болгарская сумка - это потрясающий инструмент для фитнеса? На этой странице мы подробно расскажем о ней. Итак, давайте начнем!

Посмотреть подробнее >

Тренировка для пресса с мячом для йоги

06 22 21

Мяч для йоги - полезный инструмент для тренировки мышц брюшного пресса. Увеличение интенсивности тренировки зависит от мягкости и округлости мяча для йоги, что увеличивает нестабильность опоры.

Посмотреть подробнее >

Лучший мяч для йоги

06 21 21

Мячи для йоги различаются по качеству, знаете ли вы, как выбрать лучшие мячи для йоги из такого множества товаров?

Посмотреть подробнее >

Как пользоваться стремянкой?

06 19 21

Согласно исследованиям, упражнения на степбордах могут эффективно и безопасно укрепить функции человеческого организма, лучше подтянуть ягодицы и укрепить мышцы нижних конечностей.

Посмотреть подробнее >

Как выбрать гирю для себя

06 17 21

Гиря означает силу. Одна гиря может удовлетворить потребности в основной тренировке, мышечной выносливости, взрывной силе, HIIT и других видах тренировок. Сегодня я расскажу о моментах, на которые следует обратить внимание при выборе гири.

Посмотреть подробнее >