Руководство по тренировкам на баттл-роупе. Когда вы впервые видите фитнес-баттл-роупы, вас, должно быть, пугают такие гигантские канаты. На самом деле, баттл-роупы - это не инструмент для тренировки с отягощениями, который требует постоянно выходить за пределы своих возможностей и бросать себе вызов.

Улучшите баланс и устойчивость с помощью мяча BOSU. Мяч BOSU имеет две поверхности - полусферу и плоское основание, с помощью которых вы можете добавить устойчивость к любой тренировке, которую вы обычно выполняли, или воздействовать на любую конкретную часть вашего тела, которую вы хотели бы укрепить.

Компания Wavar настоятельно рекомендует пробковые коврики для йоги йогам и молодым мамам. В продаже есть два вида пробковых ковриков для йоги: коврики прямоугольной формы и коврики округлой формы. Мы перечисляем все характеристики пробковых ковриков для йоги для вашего ознакомления и развеиваем ваши сомнения по поводу этих двух форм пробковых ковриков для йоги.

Советы по улучшению равновесия. Тренировка равновесия - это упражнение, которое задействует и укрепляет мышцы туловища и нижней части тела, которые обеспечивают устойчивость и вертикальное положение.

Аспекты, на которые нам лучше обратить внимание при выборе нового коврика для йоги. Независимо от того, являетесь ли вы новичком, который только начинает заниматься йогой, или опытным йогом, который занимается йогой в течение многих лет, вы должны сначала выбрать подходящий коврик для йоги, прежде чем приступать к любому занятию горячей йогой.

Весовые блоки, материал каната, стоимость, шарикоподшипник и угол наклона рукоятки под углом 90 градусов делают утяжеленную скакалку уникальной. Мы всегда рекомендуем ее новичкам, которые хотят накачать мышцы и быстро сжечь калории.

Массаж для максимального расслабления мышц. В последние годы популярность массажного мяча растет среди офисных работников и фрилансеров.

5 упражнений для пресса со штангой для верхней части рук. ниже приведены все виды упражнений со штангой, которые являются отличным способом укрепить свою силу с помощью одной только штанги и в ограниченном пространстве дома.

Что нужно знать о прыжках со скакалкой. Прыжки со скакалкой, одно из самых распространенных упражнений, для выполнения которого требуется всего одна пара скакалок соответствующей длины и веса, становятся все более популярными среди широкой публики.

Как использовать массажный мяч в реабилитационных тренировках. Массажные мячи, также известные как мячи для расслабления фасций, становятся все более популярными среди фитнес-групп как новый способ расслабления напряженных или ноющих мышц и фасций, а также способствуют проведению реабилитационных тренировок.