Как выбрать лучшие массажные шарики?

Массажные мячи, также известные как мячи для расслабления фасций, становятся все более популярными среди фитнес-групп как новый способ расслабления напряженных или ноющих мышц и фасций, а также для проведения реабилитационных тренировок. 

Преимущества использования массажного мяча:

Массажный мяч обычно поставляется в портативном виде. Массажные мячи можно использовать для расслабления мышц, снятия мышечных болей в плечах и шее, вызванных сидячим образом жизни, улучшения работы лимфатической системы, улучшения осанки, лечения заболеваний. Для устранения фасциальных ограничений. Кроме того, благодаря влиянию на вегетативную нервную систему, он может уменьшить адгезию фасциальной ткани, накопление рубцовой ткани, а также снизить общее мышечное напряжение и вероятность травм. Фасциальный массаж работает при надавливании определенной интенсивности, количества и продолжительности, чтобы уменьшить боль и стимулировать триггерные точки.

Типы массажных мячей:

Массажные мячи различных типов, в общем, можно разделить на массажные мячи с шипами (круглой или ореховой формы), массажные мячи для лакросса, которые обычно имеют круглую форму, и ролики для холодного массажа, состоящие из круглого мяча и основания, на котором находится мяч.;

Массажный мяч с шипами

Распространенные массажные мячи с шипами - этодвойные шарики с шипами в форме арахисаи Массажные шарики с шипами из ПВХ. Массажные шарики с шипами лучше всего подходят для массажа стоп, так как эти маленькие точки также могут воздействовать на подошвенный фасциит и кровеносные сосуды и играют важную роль в снятии усталости ног.

Арахисовый шарик оказывает лучшее воздействие на обе стороны позвоночника и миофасциальную релаксацию. Миофасциальный массажный мяч - это хороший инструмент для массажа шеи, спины и трапециевидных мышц, которые возникают из-за неправильной позы сидя или силовых тренировок. Просто используйте силу мышц брюшного пресса, чтобы слегка приподнять шею или верхнюю часть туловища, а затем перекатывайте и массируйте напряженные мышцы.

Массажный мяч для лакросса

Массаж ног мячом для лакросса можно улучшить кровообращение, вывести токсины и снять отеки ног. Способ применения очень прост. Надавите массажным шариком на болевую точку, чтобы выполнить движение сгибания и разгибания колена. Это расслабляющее движение позволит вам почувствовать относительно сильную боль, поскольку оно непосредственно воздействует на болевую точку и вызывает скольжение между мышцей и фасцией. 

Мяч для холодного массажа

Он полностью отличается от двух массажных мячей, представленных выше. Итак, давайте поговорим об этом в отдельном параграфе. Мяч-роллер представляет собой красивый шарик, похожий на лед, основание которого полое внутри, поэтому, когда вы используете его, вы можете просто держать его за основание. Он более удобен, чем два других типа, описанных выше. Он больше похож на дешевый неэлектрический массажер. Благодаря своему внешнему виду он популярен среди молодежи.

Роликовый мяч для холодного массажа сочетает в себе криотерапию с восстановительными свойствами массажного мяча- эффективно снимает боль и травмированные мышцы, улучшает кровообращение и сохраняет холод на срок до 6 часов! Кроме того, это также может помочь снять отечность лица и глаз, подошвенный фасциит и чесотки в спине, усталость мышц, боли в спине, подколенных сухожилиях, плечах, снять стресс и многое другое!

Как профессиональный поставщик массажных мячей, мы хорошо знаем, что такое массажные мячи, и экспортируем нашу продукцию по всему миру, получая хорошие отзывы. Массажные мячи полезны для здоровья, массируют кожу, стимулируют нервные окончания, улучшают кровообращение, расслабляют нервные окончания и повышают гибкость тела. Покупатели могут проконсультироваться с нами и приобрести свои идеальные массажные шарики.