Блоги
04 01, 2021
Полосы сопротивления также известны как трубки сопротивления. Согласно WiKi, трубки изначально были хирургическими трубками, а затем были преобразованы в настоящие ленты из других материалов для более широкого использования.
Каждый цвет представляет различное сопротивление полосы сопротивления. Для многих товаров для фитнеса цвета призваны соответствовать вашему наряду с учетом эстетических потребностей или моды. Однако когда дело доходит до выбора полосы сопротивления, прочность на разрыв полосы сопротивления бывает разных цветов. Есть распространенные цвета, такие как желтый, красный, черный, синий, зеленый. Кроме того, некоторые редкие цвета включают серебро, золото и золотисто-коричневый. Любители тренировок с эспандерами могут сказать, что сопротивление также зависит от бренда. Да, все это правда. В конце концов, выбирая ремешок, мы не можем выбирать его только на основе наших цветовых предпочтений.
Сопротивление цветов варьируется в зависимости от бренда. Ремешки сопротивления Wavar могут диапазон от 10 до 35 фунтов.
Желтые полосы сопротивления удобны для новичков. Прочность на разрыв желтой трубки ниже, чем у любых других лент. Низкое сопротивление может использоваться новичками, которые хотят добиться прорыва в фитнес-тренировках. В целом их можно использовать для элементарных упражнений на растяжку. Это очень полезно при тренировках спины и отжиманиях.
Натяжение зеленых полос сопротивления находится на среднем уровне, обеспечивая 25-35 фунтов. Зеленая трубка поможет вам перейти на новый уровень и побить рекорд тренировок по фитнесу. Это может быть дополнительный инструмент, используемый при разминке для предотвращения травм. Зеленая трубка может помочь более эффективно нарастить мышечную силу, например, рук, ног и груди.
Синие полосы сопротивления обеспечивают сильное сопротивление из-за дополнительный добавленный латекс или другая техника плетения. Он обеспечивает умеренную прочность на растяжение. Новичкам будет очень сложно выйти из игры. Таким образом, его могут использовать продвинутые любители фитнеса для тренировок рук, груди, ног и спины. Тренировку с синей полосой сопротивления можно добавить к своим ежедневным тренировкам в качестве важной программы.
Черная полоса сопротивления имеет более высокое натяжение. Он может вам понадобиться после длительных тренировок. Это также полезный инструмент для занимающихся йогой и пилатесом, которые хотят повысить гибкость тела. Как правило, при покупке черного ремешка всегда предоставляются две ручки, за которые можно легко держать трубку или зацепить за стойку для фитнеса.
Как Самая тяжелая лента сопротивления, только силовые спортсмены могут тянуть малиновую ленту сопротивления. Поэтому не забывайте использовать его умело или под руководством специализированного учителя, не пытайтесь использовать грубый метод. Если у вас нет сильных мышц, вам не стоит покупать малиновый эспандер.
В целом эспандер является идеальным инструментом для людей всех уровней. Гибкость в использовании и легкий вес делают трубку портативной и удобной.
Предыдущий пост: Лучшие аэробные платформы для степ-тренировок
Следующая глава: Снаряжение для тренировок со свободным весом для разных возрастных групп
СВЯЗАННЫЙ БЛОГ
x
Получить бесплатное предложение
