Лучшие советы по приобретению свободных весов: Руководство по покупке

Приобретая гантели, вы должны учитывать каждую мелочь. Узнайте, как правильно подобрать гантели для ваших целей и упражнений.

При покупкеоборудования для фитнесаважно, чтобы вы ставили во главу угла свои личные цели в области фитнеса, а также предпочтения, и после этого выбирали решения, наиболее подходящие для достижения ваших целей.

КомпанияWavar твердо убеждена, что самая лучшая тренировка - это та, которую вы выполняете НА САМОМ ДЕЛЕ, поэтому для нас очень важно помочь вам выбрать лучшее оборудование для здоровья и фитнеса, соответствующее вашим предпочтениям и целям. Чтобы помочь вам, мы собрали основные моменты, на которые следует обратить внимание при покупке весов для дома.

Как правило, наших потребителей весов можно разделить на 2 группы.

- Самая первая группа - это те, кто уже знает свои возможности в определенной весовой категории.

Они знакомы с основами техники, а также уже имеют опыт и предпочтения в своих упражнениях.

- Вторая команда - это те, кто хочет начать, и проводит свое исследование, чтобы сделать обоснованный выбор.

Как правило, это приверженцы здорового образа жизни и фитнеса, которые только начинают свое оздоровительное путешествие, и им может потребоваться помощь не только в том, с чего начать, но и в выборе наиболее эффективного способа достижения своей цели.

Наш опыт показал, что у обеих групп, как правило, потребности в деталях, которые их интересуют при выборе свободных весов, скамей и стоек, значительно отличаются от потребностей наших клиентов, которые только начинают заниматься физической культурой.

Это руководство для пользователей со свободными весами разработано в основном для начинающих, тем не менее, мы, безусловно, хотели бы поговорить с вами о любых проблемах, трудностях или потребностях, которые у вас возникают.

Вы можете прямо сейчас пообщаться с нашими специалистами по устройствам, нажав на кнопку "Чат в режиме реального времени" на нашем интернет-сайте, позвонив нам по телефону или зайдя в один из наших многочисленных региональных салонов здоровья и фитнеса.

В настоящее время для тех, кто только начинает поиски наиболее эффективных средств для поддержания здоровья и фитнеса для достижения своих целей в области силовых тренировок, необходимо отметить, что когда вы включаете в свои тренировки силовые упражнения, как свободные веса, так и тренажеры имеют свои особые преимущества.

Прежде чем выбрать свободные веса в качестве идеального тренажера для достижения ваших целей в области здоровья и фитнеса, вам следует ознакомиться с нашим перечнем основных вопросов, которые следует задать перед покупкой тренажеров для выносливости, который включает в себя:

- Каковы ваши текущие и будущие цели тренировок?

- Есть ли у вас на примете конкретный план тренировок для достижения этих целей?

- Есть ли у вас какие-либо травмы или ограничения, которые вы намерены устранить?

- Проходите ли вы реабилитацию после травмы?

- Какое помещение домашнего фитнес-клуба вы предлагаете?

- Будут ли фитнес-тренажеры использоваться более чем одним человеком?

После ответа на вышеуказанные вопросы и определения того, что свободные веса являются лучшим средством для тренировки выносливости, пришло время узнать, как выбрать наиболее эффективный для вас вес для тренировок.

САМЫЙ ВАЖНЫЙ МОМЕНТ, КОТОРЫЙ СЛЕДУЕТ УЧИТЫВАТЬ ПРИ ВЫБОРЕ СВОБОДНЫХ ВЕСОВ: ОПЫТ!

Слишком часто мы сталкиваемся с клиентами, которые считают, что при выборе веса для тренировки приоритетом должна быть область применения или норма. Однако мы считаем, что самое важное - это ваш опыт при тренировке с выбранными свободными весами.

Для начала представьте, как вы видите свои собственные тренировки. Свободные отягощения - это действительно индивидуальное устройство для фитнеса с высокой чувствительностью к прикосновениям, поэтому каждый раз, когда вы берете вес, вам сразу сообщают, купили ли вы подходящее по качеству, расположению и конструкции оборудование.

ПОЧЕМУ ВАМ СТОИТ ПРИОБРЕСТИ ГАНТЕЛИ?

Эксперты по устройствам единодушно сходятся во мнении, что гантели считаются одним изсамых функциональных тренажеровдля фитнеса, которые позволяют экономить средства и способствуют достижению целей в области здоровья и фитнеса на рынке. Они не только рекламируют практическое здоровье и физическую форму, но и позволяют выполнять самые разнообразные движения, повышая равновесие, силу и устойчивость одновременно.

ЗНАЙТЕ, ЧТО ПОКУПКА ПРАВИЛЬНЫХ СВОБОДНЫХ ВЕСОВ ТРЕБУЕТ ИНДИВИДУАЛЬНОГО ПОДХОДА:

Принять решение о том, какие свободные веса идеально соответствуют вашим требованиям, бюджету и занимаемому пространству, не так-то просто. Откуда вы знаете, о чем следует подумать, когда планируете приобрести штангу?

Прежде всего, важно выбирать тренажеры в соответствии с вашими индивидуальными потребностями.

ДАВАЙТЕ ПРИСТУПИМ К РАБОТЕ:

Уделите несколько минут ознакомлению с приведенными ниже запросами, которые помогут вам определить свой вес.

Вы уже выбрали зону для установки свободных весов?

Понимание особенностей вашей комнаты очень важно, чтобы вы могли оптимизировать площадь видеосъемки. Типичным заблуждением является то, что свободные веса - это универсальное решение для всех. Тем не менее, существует множество вариантов, которые подходят для различных помещений. Составление плана того, какие дополнительные элементы вы хотите разместить в фитнес-центре по месту жительства, а также какое помещение будет отведено для установки свободных весов, является хорошим первым шагом.

Кто будет использовать тренажеры?

Будете ли вы сами заниматься в своем фитнес-зале или покажете их кому-то из членов семьи. Если вы, безусловно, собираетесь поделиться этим продуктом с другими, было бы неплохо попробовать эти средства друг с другом, чтобы убедиться, что все вы находитесь на одной и той же веб-странице со своими желаниями по снижению веса.

Самое главное, что свободные веса - это действительно индивидуальный подход к тренировкам. Необходимо, чтобы вы нашли лучшие средства, которые не только будут удобны для каждого человека, использующего тренажеры, но и будут соответствовать конкретным целям тренировки.

Чего вы пытаетесь достичь с помощью свободных весов?

Независимо от того, идет ли речь о тренировках для похудения или на выносливость, практических занятиях или интервальных тренировках, специалист по устройствам, несомненно, предоставит вам полезную информацию о видах тренировок и количестве веса, которая поможет вам правильно подобрать свободные веса.

Вы хотите, чтобы ваши свободные веса были портативными?

Готовитесь ли вы к тренировкам исключительно в домашнем тренажерном зале или предпочитаете проводить их на свежем воздухе или в компании друзей? Об этом, безусловно, стоит задуматься, когда вы смотрите на гантели со свободным весом в сравнении с гибкими гантелями.

Есть ли у вас какие-либо физические ограничения?

Вам нужно подумать о том, какие свободные веса лучше всего подходят для упражнений с низкой отдачей?

Стоит ли вам обратить внимание на регулируемые гантели?

При рассмотрении вопроса о регулируемых подушечках важно учитывать каждого человека, который с наибольшей вероятностью будет заниматься в вашем домашнем тренажерном зале, поскольку цена здесь играет решающую роль.

Безусловно, мы считаем, что прекрасным вариантом является создание полной коллекции различных отягощений, которые вы можете использовать в своих домашних упражнениях, но если учитывать стоимость, то гантели с возможностью выбора веса - с небольшим шагом - являются отличной альтернативой.

Крайне важно продолжать испытывать себя на тренировках, чтобы избежать ужасного состояния "плато", тем не менее, задумывались ли вы о том, сможете ли вы безопасно увеличивать вес, постепенно увеличивая его, и при этом по-прежнему работать надежно и успешно? Исходя из нашего опыта, клиенты обычно сообщают нам, что это может оказаться слишком большим препятствием для резкого увеличения веса с 20 до 30 фунтов по сравнению с использованием меньших размероврегулируемых гантелей.